L’associazione L’ALBERO DELLO YOGA nasce nel 1997 da un gruppo di persone in cerca del senso più profondo dell’esistenza. La loro ricerca per migliorare la qualità della vita è partita dal corpo fisico sperimentando la pratica dell’Hata Yoga per migliorare la salute fisica e psichica attraverso gli esercizi di respirazione, di posizioni del corpo, le “asana”, e di rilassamento.
Accertata l’efficacia dell’Hata Yoga, la loro ricerca li porta a fare un ulteriore passo e ad avvicinarsi anche al Raja Yoga sperimentando pratiche meditative e di conoscenza delle antiche Leggi della Vita, trovando in questo cammino di ricerca delle risposte ancora più profonde ai loro bisogni e alle loro domande. Il gruppo fondatore decise che tutto questo andava condiviso anche con altri iniziando in una saletta messa loro a disposizione dal comune di Alzano Lombardo; in seguito al numero crescente di partecipanti, cercarono una nuova e più idonea collocazione e fondarono il Centro Culturale “L’Albero dello Yoga”, in via Fornaci 34.
Le attività proposte dal centro sono: HATA YOGA, RAYA ENERGHEIA e YOGA PER BAMBINI.
Il fine di tutte le attività svolte è la ricerca di Atman, il vero Sé, che spesso è velato dalle apparenze, disperso nella vita caotica e frenetica dei nostri giorni, schiacciato dal dolore, annebbiato dalle preoccupazioni e dissipato nei piaceri effimeri. Cercare il proprio vero Sé, il proprio “centro” parte dagli esercizi corporei contemplati dall’Hata Yoga, per continuare con la meditazione e la riflessione più profonda per opera del Raja Yoga. La scuola Energheia può essere uno strumento di ulteriore approfondimento di tutto questo. Nel centro culturale questo percorso lo si può fare per intero o percorrerne solo una parte, quello che serve per migliorare la nostra conoscenza e per giovare alla nostra salute.
Lo yoga è ricerca di se stessi e del proprio equilibrio, yoga è unione, con il mondo, con la vita, con il divino che è in noi e fuori di noi; l’armonia che possiamo trarre dalla pratica dello yoga porta giovamento a tutto il nostro essere, fisico e psichico, donandoci una sensazione di pace e di riconciliazione universale.
I bambini non sono esenti dai ritmi frenetici in cui viviamo, le tensioni accumulate creano contrazioni nel corpo. Riducendo il livello di contrazione l’autostima e il benessere fisico ed emotivo tendono a migliorare. Lo yoga ci aiuta a fluire, a lasciare andare; con il GIOCO dello yoga il bambino si diverte, esegue le posizioni degli animali, prende contatto con gli elementi della natura e con se stesso, si mette in ascolto e accoglie ciò che scopre dentro di sé. Liberando la sua creatività mostra il suo essere unico e speciale.
YOGA BIMBI: due sabati al mese
ENERGHEIA: un week-end al mese
HATA YOGA : dal lun al ven, diurni e serali
RAJA YOGA: dal lun al sabato diurni e serali